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Se ha demostrado que el aseo y la higiene personal permiten una mejora de la salud mental ya que el bienestar del cuerpo está conectado con el de la mente. Por ello, enfocarse en la imagen personal, en el bienestar propio y velar por la autoprotección son aspectos fundamentales del cuidado personal.
Conocerte y cuidar de ti debería ser uno de tus objetivos principales ya que, a largo plazo, te sentirás mejor contigo mismo, es decir, está muy vinculado el cuidado personal y salud. De este modo, conocerte a ti mismo es necesario para saber qué se necesita en la vida cotidiana y contribuir a sentirte bien.
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